第一步：入校，门卫处接受安保检查。

第二步：学生家长帮助学生将物品带进寝室，收拾整理。

第三步：学生携带学习文具和书籍资料进入教室，家长离校。

第四步：班主任检查学生礼仪常规和假期作业完成情况。

第五步：《开学第一课》主题班会。

       孩子们在寒假里睡了不少懒觉，现在是时候该调整作息，恢复上学模式了：

骤变会加重身体负荷，孩子的作息调整应循序渐进，每天提早10分钟睡或早起；

参考学校的作息时间表，提前让孩子适应，并保证每天有一定时间的户外运动；

除了调作息，饮食的调整也要跟上，尽量以三餐为主，减少零食、夜宵等的摄入。

       在此过程中，家长要扮演好引导者、示范者的角色，做到态度坚定且温和。

做好身体状态上的准备，是孩子收心的第一步。

      有些孩子面对开学会产生紧张情绪，需要家长主动进行疏导。

       在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；让其明白，上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，新学期情况如何，看谁先调整好心态，最先进入良好的学习状态。

      对于孩子来说，计划能让原本遥远的目标，具体到每一天、每件事。趁开学前的空余，家长赶紧和孩子一起制定目标和计划：

     1）. 生活上的目标包括：要养成什么好习惯、要学习什么新技能、要参加什么活动；

     2）. 学习上的目标包括：每周背多少个单词、每个月读多少本书、哪个学科要提高；

     3）.设立目标后，还要制订具体且可行的计划，建议以月、季度，学期为单位回顾反思。

     与此同时，家长还应给孩子思路、方法上的指导和帮助，还可以适当设置奖励，让孩子更有动力。

    1）.女生要求：理运动短发或扎马尾辫，前额刘海不过眉，不涂脂抹粉，不画眉毛，不画眼圈，不抹口红，不得涂指甲油，不得披头散发、烫发、染发，不理碎发，不梳怪发型。

    2）.男生要求：统一短发，不得留长发，不得剃光头，不得染发、烫发，不理碎发，做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈，不留怪异发型。

    3）.不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物，不染、不装饰指甲，不留长指甲，不纹身，绘身。

   4）.穿戴整洁、朴素、大方，在校园内统一穿校服，佩戴校牌，不得穿拖鞋，男生打球后不许光身/赤膊。